午前，睡眠．午後，学校へ．帰宅．夕食．買い物．睡眠．
来月の衆院選は生まれて初めての衆院選です．わくわく．
自分の食生活を顧みるに，どうもカルシウムが不足しているようなのです．
小学校・中学校のときは給食の時間にはそれこそ水のごとく牛乳をがぶがぶ飲んでおりまして，だからこそこれだけごつい歯が生えてきているんだなあと，親不知を抜いてもらうたびに思っているのですが，最近は牛乳を飲んでおらず，かといって小魚とかもめっきり食べなくなってしまったので，どう考えても昔牛乳で摂っていた栄養素が今も足りているようには思えません．その代表格がカルシウム．
このところ内心で妙にいらいらしているのも，カルシウム不足と考えれば納得．牛乳を飲みましょう．